Mon rituel matinal indispensable – Le citron

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Vous avez sûrement déjà entendu parlé des bienfaits du citron pressé avec de l’eau tiède le matin au réveil avant même de savourer votre petit déjeuner ?

Personnellement, c’est devenu mon rituel matinal. 10 à 20 minutes avant de manger, je presse ½ citron frais dans un grand verre auquel j’ajoute l’eau tiède par la suite. Les premiers jours, l’acidité est âpre mais les jours suivants ce verre devient « vital » – Punch de vitamine C assuré!

Mon rituel du matin

Depuis maintenant presque 1 an, et ce dont je suis certaine c’est qu’il est bien bénéfique sur mon organisme. Je me sens plus « légère » moins ballonnée, et je suis surtout quasiment plus malade !

De nombreuses études ont d’ailleurs mis en avant ses bienfaits dont une meilleure digestion. Elle évite également l’accumulation des toxines et aide donc à digérer plus facilement les aliments.

Faite le plein de vitamine C dès le matin, véritable coup de punch stimulant pour votre système immunitaire.

 

Alors qui est prêt à adopter ce petit rituel avec moi ? N’hesitez pas à laisser des commentaires en dessous de l’article.

Kisses

KF